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队员在规定时间内，用三种及以上不同的方法，在一个直径5米的雷区要求不接触地面的情况下取到全体队员的救命水。在关乎生死的环境中，只有高效率、能迅速达成共识、并勇于尝试的团队才能险中取胜。雷区取水是很常见的户外拓展项目被广泛应用，雷区取水项目能够起到增强团体凝聚力、员工相互配合能力、团队默契度等。
训练时间：每组10分钟
项目性质：团队挑战项目
人数：8人以上
不适宜参加者：心脏病或身体有损伤者
场地要求：空旷的场地即可
训练器材：矿泉水(8个)、眼罩(1个)、结实的绳索1根(足够长且光滑)、手套(若干双)、秒表(1个)、哨子(1个)。
训练目标
1、加强员工的相互交流与配合，通过集体讨论寻找解决问题的方法。
2、培养员工的合作意识，提高团队的凝聚力。
3、培养员工的创新思维能力。
4、增加员工的执行力。
项目流程
1、 根据人数进行分组，每人都需取水一次。
2、 任何人的肢体、衣裤等物品不得触碰地面。
3、 若取水的过程中碰到地面，水源将推后20厘米。
4、 开始前决策时间5分钟，任务时间为10分钟。
监控要点
1、 选择安全、平稳的场地，草坪最佳;
2、 人与人之间的安全保护，要进行标准示范讲解;
3、 项目开始前，请参与者摘取身上所有硬物;
4、 开始前热身运动，活动身体的头、肩、腰、膝。
评分标准
1)规定时间内完成取水任务，视为成功，计20分。
2)如两队比赛，用时最短的队，另加10分。
3)取水过程中人或木板触地，或在规定时间内未能取出弹心，视为失败，计0分
项目目的及意义
1、计划，组织，培养队员的周密计划，组织协调，以及沟通能力;
2、创造力，想象力;
3、综合解决问题的能力，倾听---在沟通中的重要性。
4、分工合作，分工明确，发挥每个人的长处，并听取每个人的意见，注意是否发挥了监督员的作用。
5、在行动中完善执行方案，要完成如此困难的任务，应该有一个策划到决策的过程，同时这个过程，也是集体学习的过程。执行过程中要根据实际操作情况随时调整。
6、选择合适的人做合适的事;
7、为集体奉献的团队精神，团结一致，密切合作，克服困难的团队精神。
8、资源的有效使用能发挥最大效力。
9、 注意完美、时间、效果和安全之间的关系。
10、体验团队协作不到位是无法完成任务的;
11、体验团队沟通和队员分工在工作中的不能缺失。
12、你是否知道你现存的资源，你是否有资源优势，你是否合理有效的配置资源，充分发挥了资源的最大效用;同时培养队员的创新思维能力。
13、团队创意是一个团队取得成功的根本前提，而个人创意是团队创意不可或缺的部分。所以需要大家的极力配合
游戏规则
1)在规定时间内，全体队员利用工具在雷区中取出弹心;
2)取水过程中弹心里的“水”不许洒出 (如洒出重新开始);
3)取水过程中工具及人员不得落地触雷。
拓展训练项目雷区取水在分享回顾与心智提升环节上，对于个人挑战项目中关于个性分析，关于知觉与个体决策的联系、关于最优化决策模型，以及价值观的分析、个体的激励等都是经常运用的理论知识点。